下列说法正确的是(    )

A：石凳被晒热，石凳吸收太阳的热，石凳的内能增加，温度升高。属于热传递改变物体的内能；故A错误。
B：内能是构成物质的所有分子的动能和势能的总和，是由于分子热运动而具有的能量，不是物体的动能和势能。该选项说法错误。
C：炒菜时鸡蛋变咸实际上是扩散现象，是分子热运动引起的，该选项说法正确。
D：锯木板时，锯片变热，是由于克服摩擦做功，内能增加；不是热传递引起的。该选项说法错误。
故选C。

略